Kurse

Im Yoga-Institut Berlin wird Orthopädisches Yoga bzw. OrthoYoga unterrrichtet. Dies ist ein von Eva Obermeier entwickelter Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, in dem sich dynamisch-fließende Sequenzen mit länger gehaltenen Positionen abwechseln. Im Fokus steht die Integration von Atmung und Bewegung. Spezielle Atemübungen ergänzen die Stunden, der Unterricht mündet stets die Tiefenentspannung (Savasana). Unser Ansatz ist physiotherapeutisch und ausgerichtet auf Kräftigung und Haltungsverbesserung sowie langfristig auf die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.

Jede Stunde ist einzigartig und abgestimmt auf Jahreszeit und Wetter. Dabei wird die individuelle körperliche und seelische Verfassung der Schüler/in berücksichtigt. Je nachdem sind die Stunden herausfordernd, stimulierend, regenerativ oder entspannend.

Die Grundausstattung für unseren Yoga-Unterricht ist bequeme Kleidung. Die Wand ist unser am häufigsten benötigtes Hilfsmittel. Matten und Decken sind vorhanden und können zur Verfügung gestellt werden. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um pünktliches Erscheinen.

Anmeldung per Fomular
oder telefonisch bei Eva Obermeier: 030 / 69 50 75 06

Alle Stufen

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Men only

2

Rücken und Gelenke

3

Präventiv*

4

Alle Stufen

Der Yogakurs "Alle Stufen" ist für alle Yoga-Interessierten geeignet. Jede Stunde ist einzigartig und abgestimmt auf Jahreszeit und Wetter. Dabei wird die individuelle körperliche und seelische Verfassung der Schüler/innen berücksichtigt. Je nachdem sind die Stunden herausfordernd, stimulierend, regenerativ oder entspannend.

Men only

Die Idee zu einer Männergruppe – Yoga für Yungs – ist aus der Erfahrung entstanden, dass viele Männer gerne Yoga ausprobieren würden – sei es aus Interesse oder auf Anraten eines Arztes – sich dies aber nicht in einer Gruppe erfahrener Yoginis vorstellen können. Für diese und alle anderen Jungs und Männer ist dieser Kurs ins Leben gerufen worden. Es wird ein kraftvolles Yoga mit wilden und stillen Elementen in der Tradition des OrthoYoga geübt.

Rücken und Gelenke

Der Yogakurs "Rücken und Gelenke" ist besonders für Neueinsteiger/innen und Leute geeignet, die sich sehr untrainiert, unfit und unbeweglich fühlen, sowie für diejenigen, die  körperliche Beschwerden haben, sei es akut oder chronischer Art. In diesem Kurs werden speziell geeingete Yogapositionen unterrichtet und auf diese "Hindernisse" geachtet .

Präventiv*

Geschlossene Kurse für Anfänger 1 und 2. *Für diese Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.