Kurse und Angebote

Kurse + Angebote

Im Yoga-Institut Berlin wird das, von Eva Obermeier entwickelte, Orthopädische Yoga bzw. OrthoYoga unterrrichtet. Dies ist ein Hatha-Yogastil mit physiotherapeutischem Ansatz, in dem sich dynamisch-fließende Sequenzen mit länger gehaltenen Positionen abwechseln. Im Fokus steht die Integration von Atmung und Bewegung. Spezielle Atemübungen ergänzen die Stunden, der Unterricht mündet stets die Tiefenentspannung (Savasana). Unser Ansatz ist physiotherapeutisch und ausgerichtet auf Kräftigung und Haltungsverbesserung sowie langfristig auf die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.

Jede Stunde ist einzigartig und abgestimmt auf Jahreszeit und Wetter. Dabei wird die individuelle körperliche und seelische Verfassung der Schüler*in berücksichtigt. Je nachdem sind die Stunden herausfordernd, stimulierend, regenerativ oder entspannend.

Die Grundausstattung für unseren Yoga-Unterricht ist bequeme Kleidung. Die Wand ist unser am häufigsten benötigtes Hilfsmittel. Matten und Decken sind vorhanden und können zur Verfügung gestellt werden. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um vorherige Anmeldung zur Teilnahme an unseren Vor-Ort-Kursen.

Unsere OrthoYoga Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme anerkannt.


OrthoYoga: Alle Stufen

OrthoYoga: Rücken und Gelenke

Online OrthoYoga: Alle Stufen und Rücken und Gelenke

Taping

Einzelunterricht

Preise