Workshops

Ortho Yoga Mini-Workshop
„Happy Hips” 

Sonntag 1. Mai 2022 von 10:00-12:00 Uhr
Format:
vor Ort im Institut und online (Hybrid)
Kosten: 50 Euro
​​Anmeldung:
https://www.yoga-institut-berlin.com/orthoyoga-kontakt/

Dieser kleine aber intensive Workshop “Happy Hips” vermittelt euch spannende Einblicke über die funktionelle Anatomie und Biomechanik des Hüftgelenks und der Lendenwirbelsäule. 

Im Workshop wird Eva Obermeier mit euch therapeutisch effektive Yoga Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga und Faszien Yoga üben und vertiefen. Dabei wird der Blick für die richtige Körperhaltung in den Asanas selbst, sowie das Erkennen von Schwachstellen und Dysfunktionen geschult. Der Fokus liegt hierbei vor allem auf den Bereichen Leisten, Hüften, dem Becken und dem allgegenwärtigen unteren Rücken.

Hilfsmittel wie Faszienrolle/Duoball, Blöcke, die Wand, Decken und Gurte dienen dabei zur Unterstützung der konzentrierten Körperarbeit.

Für alle Teilnehmenden gilt die 3G-Regelung (Geimpft, Genesen oder Getestet).
Bitte meldet euch vorab über unsere Website für diesen Mini-Workshop an.
Wir freuen uns auf euch!