Workshops

ORTHO-YOGA Basis Modul | Happy Hips
unterer Rücken, Lendenwirbelsäule und Hüften

 

Samstag  13. November 2021 von 9:00-16:00 Uhr
Format: Hybrid (vor Ort im Institut oder online)
Inklusive drei Yoga Einheiten à 90 Minuten „Alle Stufen /Rücken und Gelenke“ bei Eva Obermeier

Kosten: 249 Euro
​​Anmeldung: https://www.yoga-institut-berlin.com/orthoyoga-kontakt/

Das OrthoYoga Basis Modul “Happy Hips” vermittelt erkenntnisreiche und  spannende Inhalte über die funktionelle Anatomie und Biomechanik des Hüftgelenks und Lendenwirbelsäule.

Im Workshop, sowie in drei begleitenden Unterrichtseinheiten à
90 Minuten „Alle Stufen / Rücken und Gelenke“ bei Eva, werden therapeutisch effektive Yoga Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga und Faszien Yoga gelehrt. Dabei wird der Blick für die richtige Körperhaltung in den Asanas selbst, sowie das Erkennen von Schwachstellen und Dysfunktionen geschult.

Ziel des Moduls ist es, effektive und zielgerichtete Korrekturen (auch Selbstkorrekturen) in den Yoga Positionen zu vermitteln, sowie Erkrankungen und deren Symptome einzuordnen, aber auch verschiedene Behandlungsansätze (z. B. konservativ, operativ) zu beleuchten. Dafür wird besonders das praxisorientierte Lernen an Fallbeispielen fokussiert, wobei praktische Übungsabläufe für verschiedene therapeutische Ziele entwickelt und in Übungssequenzen integriert werden. Yoga Asanas werden modifiziert, angepasst und abgewandelt.

Hilfsmittel wie Block, Wand, Decke, und Gurt dienen zur Unterstützung der konzentrierten Körperarbeit. Das Modul wird hybrid angeboten, d. h. dass die Teilnahme am Workshop, sowie den Unterrichtseinheiten, online oder vor Ort wahrgenommen werden kann.