Yoga-Stil

Im Yoga-Institut Berlin wird ein Stil unterrichtet, in dem dynamisch-fließende Sequenzen sich mit länger gehaltenen Positionen abwechseln. Dabei wird die Integration von Atmung und Bewegung immer fokussiert. Ergänzt werden die Stunden durch spezielle Atemübungen (Pranayama). Jede Stunde mündet in der abschließenden Tiefenentspannung (Savasana).

Unser Ansatz für die Yoga-Praxis ist pysiotherapeutisch orientiert und ausgerichtet auf Kräftigung, Haltungsverbesserung und Stressreduktion sowie langfristig auf die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.

Jede Stunde ist einzigartig und abgestimmt auf die Jahreszeit und das Wetter sowie die individuelle körperliche und seelische Verfassung der Schülerinnen und Schüler. Die Stunden können herausfordernd, stimulierend oder entspannend und auch alles in einem sein.

Die Grundausstattung für unseren Yoga-Unterricht ist bequeme Kleidung. Die Wand ist unser am häufigsten benötigtes Hilfsmittel. Matten und Decken sind vorhanden und können zur Verfügung gestellt werden.

Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um pünktliches Erscheinen.


    2018  YOGA-INSTITUT-BERLIN  |  Impressum  |  AGB  |  Links  |  Kontakt